Nutriție pentru bărbați pentru potență: listă de produse, sfaturi și recomandări

Există o întreagă gamă de produse, a căror utilizare ajută la întărirea puterii masculine. Dieta zilnică a sexului puternic trebuie să includă alimente bogate în vitamine și microelemente. Organismul are nevoie de astfel de substanțe pentru conducerea de înaltă calitate a impulsurilor nervoase și stabilizarea nivelului tensiunii arteriale. Să ne uităm la lista de alimente pentru potență la bărbați.

stridii

Pentru a crește potența la un bărbat, ar trebui să includeți stridiile în dieta dvs. Produsul este cunoscut pe scară largă pentru capacitatea sa de a stimula activitatea sexuală. Crustaceele sunt un afrodisiac natural. Carnea de stridii conține aminoacizi, zinc și dopamină care sunt benefice pentru corpul masculin. Elementele notate asigură producerea hormonului testosteron. Ca urmare, are loc o creștere a libidoului și o creștere a numărului de celule germinale.

Potrivit oamenilor de știință, concentrația de substanțe esențiale pentru corpul masculin crește în stridii primăvara. În această perioadă începe sezonul de împerechere pentru locuitorii mărilor și oceanelor. Din acest motiv, dieta pentru creșterea potenței la bărbați ar trebui să includă crustacee prinse primăvara.

Vindecătorii și vindecătorii tradiționali îi sfătuiesc pe reprezentanții sexului puternic să mănânce stridii crude. Pentru că carnea de crustacee prelucrată termic scapă de o mulțime de substanțe utile. În ciuda avantajelor evidente ale includerii produsului în dietă, trebuie să știi când să te oprești. Consumul de stridii în cantități mari poate fi dăunător sănătății. La urma urmei, carnea de bivalve conține mult mercur otrăvitor.

Nap

Napul este un produs alimentar valoros care mărește potența la bărbați. Leguma rădăcină este saturată cu o cantitate semnificativă de elemente biologic active de neînlocuit pentru organism. Datorită utilizării produsului, o abundență de vitamine și microelemente intră în țesuturi. Rezultatul este întărirea sistemului imunitar și menținerea stabilă a tensiunii arteriale. Organismul primește tot ce are nevoie pentru secreția de testosteron și pentru reînnoirea activă a celulelor germinale.

Pentru a obține efectul dorit cu un produs alimentar pentru potența masculină, ar trebui să utilizați următoarele rețete:

1. Napii se curăță de coajă și se fierb până când sunt complet fierți. Pulpa este măcinată pe răzătoare. Ingredientul este combinat cu o cantitate similară de morcovi proaspeți rasi. Adăugați o linguriță de miere lichidă. Componentele sunt bine amestecate. Mâncarea se consumă de câteva linguri de trei ori pe zi.
2. Napii decojiti se pun la fiert in 0,5 litri de lapte. Leguma rădăcină finită este zdrobită bine. Masa rezultată este din nou combinată cu lapte. Utilizați medicamentul pentru a îmbunătăți potența în cantitate de 50 de grame dimineața și seara.
3. Colectați semințe de nap de grădină. Boabele se adaugă un praf în preparatele din carne. Rezultatul este o creștere vizibilă a dorinței sexuale.

Medicii îi sfătuiesc pe bărbații care suferă de gastrită, inflamație în țesuturile organelor digestive, să evite consumul de napi. Contraindicațiile includ boli ale ficatului și vezicii urinare.

Nuci

Lista produselor alimentare pentru bărbați pentru potență ar trebui să includă cu siguranță nuci. Consumul de arahide, pin și nuci, alune de pădure și fistic ajută la menținerea activității sexuale. Se recomandă completarea acestor feluri de mâncare cu miere naturală.

Nucile conțin o mulțime de vitamine, uleiuri esențiale, proteine, minerale și aminoacizi. Aportul complex de elemente în corpul masculin ajută la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea circulației sângelui. Includerea produsului în dietă are cel mai pozitiv efect asupra erecției.

Ceapa

Atunci când elaborează o dietă adecvată pentru potență, un bărbat ar trebui să acorde atenție proprietăților benefice ale cepei. Produsul actioneaza ca un fel de antibiotic, avand un efect de intarire a sistemului imunitar. Sucul de ceapă este o sursă de vitamine și o gamă largă de elemente biologic active care stimulează reproducerea spermatozoizilor.

O soluție bună este să consumați pulpa de rădăcină proaspătă. Este indicat să adăugați produsul în salatele de legume. Ceapa tratată termic nu este atât de sănătoasă. Pentru că în timpul gătitului se pierde o parte semnificativă a substanțelor valoroase pentru organism.

Pentru a îmbunătăți libidoul, vindecătorii recomandă utilizarea următorului remediu:

• luați o mână de coji de ceapă;
• stoarceți o lingură de suc din pulpa rădăcinii;
• cojile se pun într-o cratiță și se umplu cu jumătate de litru de apă;
• recipientul se pune pe aragaz;
• aduceți lichidul la fierbere și fierbeți timp de 5-10 minute;
• în compoziție se toarnă sucul de ceapă stors în prealabil;
• Produsul este lăsat să se infuzeze timp de 1,5-2 ore.

Bulionul se filtrează prin pânză de brânză. Pentru a întări potența, bea o jumătate de pahar de lichid de 3 ori pe zi. Acțiunea se efectuează zilnic timp de o lună.

Ciocolată

Ciocolata neagra contine alcaloid teobromina. Substanța produce asupra organismului un efect similar cu cel al cofeinei. Ca urmare a consumului produsului, tensiunea arterială crește și țesuturile corpului devin tonifiate. Ciocolata il face pe om mai energic si ii ofera o buna dispozitie.

Pentru a îmbunătăți libidoul, vindecătorii tradiționali recomandă consumarea unui produs a cărui structură conține cel puțin 65% cacao. Produsele cu înlocuitori de ingrediente sintetice sunt absolut nepotrivite.

Perga

Este recomandabil să includeți pâinea de albine în programul de nutriție pentru bărbați pentru potență. Substanța este polenul vegetal transportat de albinele melifere. Există o abundență de carbohidrați, glucoză și fructoză. Datorită consumului de pâine de albine, corpul masculin este rapid saturat de energie. Rezultatul este activarea producției de hormon sexual testosteron. Se observă stabilizarea funcționării sistemului cardiovascular, ceea ce contribuie la umplerea de înaltă calitate a corpurilor cavernosi ale organului reproducător masculin cu sânge în timpul excitării.

Pentru a observa schimbări pozitive, ar trebui să consumați aproximativ 10 grame de pâine de albine zilnic. Dacă există semne de impotență, cantitatea trebuie crescută. Se recomandă utilizarea unei substanțe naturale de înaltă calitate, obținută direct de la apicultori în stupine.

Usturoi

Pentru a organiza nutriția pentru bărbați pentru potență, merită să includeți usturoiul în dietă. Din timpuri imemoriale, vindecătorii au folosit rădăcină ca stimulent al activității sexuale. Produsul este o sursă de vitamine B și C, magneziu, sodiu și seleniu. Elementele notate asigură menținerea sănătății bărbaților buni. Prezența elementului biologic activ cortizol în compoziție se reflectă într-o creștere a activității spermatozoizilor.

Puteți include usturoi crud în dieta bărbaților pentru potență. Versiunile fierte și uscate ale alimentelor trebuie folosite atunci când pregătiți feluri de mâncare. Un afrodisiac natural va avea un efect miraculos asupra libidoului tău în scurt timp.

Kumis

Ce alte alimente cresc potența la bărbați? Unul dintre acestea este laptele de iapă. Kumis tonifică și saturează corpul cu energie. Produsul conține o gamă largă de substanțe biologic active care sunt necesare pentru stabilizarea proceselor metabolice, întărirea mușchiului inimii și normalizarea tensiunii arteriale.

Vindecătorii tradiționali recomandă să bei kumiss acru, ușor fermentat, după mese, în cantitate de un pahar. Bărbații care suferă de exacerbări ale patologiilor organelor digestive trebuie să utilizeze produsul cu prudență, reducând dozele.

Ouă de prepeliță

Categoria de alimente care mărește potența la bărbați include ouăle de prepeliță. Consumul zilnic al alimentelor asigură o creștere vizibilă a dorinței sexuale. Efectul se datorează prezenței în ouăle de prepeliță a abundenței de fosfor, fier, proteine, precum și aminoacizi utili, care asigură stabilizarea funcționării sistemului reproducător.

Un produs alimentar pentru creșterea potenței la bărbați este cel mai bine consumat în forma sa neprocesată termic. Este absolut sigur să acționezi în acest mod. La urma urmei, ouăle proaspete de prepeliță nu conțin salmonella, alți paraziți și agenți patogeni ai bolilor infecțioase. Pentru a observa o îmbunătățire a libidoului, ar trebui să bei cel puțin patru ouă pe zi. Doar acei bărbați care au probleme cu absorbția proteinelor ar trebui să refuze să includă produsul în dieta lor.

Ceai de ghimbir

Ceaiul pe bază de ghimbir ar trebui, de asemenea, inclus în programul de nutriție pentru a îmbunătăți potența la bărbați. Datorită consumului de lichid de vindecare, organismul este saturat cu vitaminele A, B și C. Datorită abundenței de minerale și aminoacizi din băutură, funcționarea stabilă a mușchiului inimii este restabilită. Consumul regulat al băuturii ajută la întărirea pereților vasculari, subțiază sângele și elimină toxinele acumulate din țesuturile corpului. Datorită efectului complex al ceaiului de ghimbir asupra organismului, sănătatea bărbaților este vizibil întărită.

Pentru a pregăti băutura, luați o mică rădăcină a plantei și curățați-o. Pulpa este măcinată bine pe răzătoare. Materiile prime se toarnă cu două pahare de apă clocotită. Lichidele sunt lăsate să se fierbe sub capac timp de 10-15 minute. Ceaiul se exprimă printr-o strecurătoare. Dizolvați o lingură de desert de miere într-un pahar de băutură și adăugați o felie de lămâie.

Ceaiul de ghimbir nu este potrivit pentru toți bărbații care doresc să-și îmbunătățească potența. Băutura nu este sigură de băut pentru persoanele care suferă de dezvoltarea de ulcer peptic al sistemului digestiv, ciroză hepatică sau patologii ale vezicii urinare.

Ce alimente sunt cel mai bine de evitat?

Menținerea unei alimentații adecvate la bărbați pentru potență necesită renunțarea la unele opțiuni alimentare care pot reduce activitatea sexuală și pot afecta negativ sănătatea. Pentru a evita scăderea libidoului, ar trebui să excludeți următoarele din dieta zilnică:

• fast-food - mâncare bogată în calorii, grasă de la unitățile de catering, spălată cu o abundență de sifon dulce, convenabilă pentru organizarea unei gustari rapide, dar are cel mai negativ efect asupra potenței;
• produse semifabricate - realizate pe baza de ingrediente de clasa a doua care contin un minim de substante benefice organismului;
• carnea afumată – acționează ca o sursă de grăsimi rapid digerabile;
• sare – saturează celulele corpului cu o abundență de clorură de sodiu, înlocuind microelementele utile din țesuturi;
• dulciuri, produse de patiserie - astfel de produse provoacă creștere rapidă în greutate, ceea ce afectează negativ potența;
• carnea grasă – „înfunda” corpul cu plăci de colesterol, provocând o creștere a greutății corporale și, în consecință, o scădere a nivelului libidoului;
• cafea și băuturi energizante – tonifică organismul pe termen scurt, dar afectează negativ sănătatea bărbaților pe termen lung.

Pastele și cartofii preferați ai tuturor ar trebui consumați și în cantități limitate. Aceste produse sunt surse de abundență de carbohidrați. Ca urmare, organismul se saturează rapid. După masă, există o senzație de letargie și o reticență de a fi activ.

În concluzie

După cum puteți vedea, există o listă impresionantă de produse care întăresc corpul masculin, cresc nivelul libidoului, promovează producția de testosteron și stimulează activitatea sexuală. Incluzând alimentele menționate în publicația noastră în dieta dumneavoastră, puteți obține o potență crescută într-un timp scurt.

Pentru a vă aștepta la rezultatul așteptat, ar trebui să evitați să consumați alimente dăunătoare. Menținerea unui stil de viață activ și renunțarea la alcool și fumat este de o importanță nu mică.